Home / Meditation / ध्यान के 100 लाभ

ध्यान के 100 लाभ

ध्यान के 100 लाभ

शारीरिक लाभ:

1. यह ऑक्सीजन की खपत को कम करती है.
2. यह श्वसन की दर घट जाती है.
3. यह रक्त प्रवाह बढ़ता है और हृदय की दर को धीमा कर देती है.
4. व्यायाम सहनशीलता बढ़ जाती है.
5. शारीरिक विश्राम के एक गहरे स्तर करने के लिए बिक्रीसूत्र.
6. उच्च रक्तचाप के साथ लोगों के लिए अच्छा है.
7. खून लैक्टेट स्तर को कम से चिंता हमलों को कम कर देता है.
8. मांसपेशियों का तनाव कम हो जाती है
9. एलर्जी जैसे पुराने रोगों, गठिया आदि में मदद करता है
10. पूर्व मासिक धर्म सिंड्रोम केलक्षण कम कर देता है.
11. पोस्ट ऑपरेटिव उपचार में मदद करता है.
12. प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है.
13. वायरस की गतिविधि और भावनात्मक संकट को कम कर देता है
14. शक्ति, ऊर्जा और शक्ति को बढ़ाता है.
15. वजन घटाने के साथ मदद करता है
16. मुक्त कण की कमी, कम ऊतकों को नुकसान
17. उच्च त्वचा प्रतिरोध
18. कोलेस्ट्रॉल के स्तर में गिरा, हृदय रोग के जोखिम को कम करती है.
19. आसान साँस लेने में जिसके परिणामस्वरूप फेफड़ों में हवा केबेहतर प्रवाह.
20. उम्र बढ़ने की प्रक्रिया घट जाती है.
21. DHEAS के उच्च स्तर (Dehydroepiandr osterone)
22. पुराने रोगों का रोका, धीमा यानियंत्रित दर्द
23. बनाता है और आप कम पसीना
24. सिर दर्द और माइग्रेन का इलाज
25. दिमाग से काम के ग्रेटर सुव्यवस्था
26. चिकित्सा देखभाल के लिए कम की आवश्यकता
27. कम ऊर्जा बर्बाद
28. अधिक खेल गतिविधियों के लिए इच्छुक
29. अस्थमा से महत्वपूर्ण राहत
30. एथलेटिक स्पर्धाओं में बेहतर प्रदर्शन
31. अपने आदर्श वजन करने के लिए Normalizes
32. हमारे अंत: स्रावी प्रणाली Harmonizes
33. हमारे तंत्रिका तंत्र को आराम
34. स्थायी मस्तिष्क विद्युत गतिविधि में लाभकारी परिवर्तन काउत्पादन
35. इलाज बांझपन (बांझपन के तनाव में हस्तक्षेप कर सकते हैं में मदद करता है
हार्मोन है कि ovulation विनियमित) के रिलीज के साथ.

मनोवैज्ञानिक लाभ:

36. आत्म विश्वास बनाता है.
37. सेरोटोनिन का स्तर बढ़ता है, मूड और व्यवहार को प्रभावित करती है.
38. Phobias और भय का समाधान
39. नियंत्रण स्वयं के विचारों में मदद करता है
40. ध्यान और एकाग्रता के साथ मदद करता है
41. रचनात्मकता बढ़ाएँ
42. मस्तिष्क लहर जुटना में वृद्धि.
43. सीखने की क्षमता और स्मृति सुधार हुआ है.
44. जीवन शक्ति और कायाकल्प की भावनाओं में वृद्धि.
45. भावनात्मक स्थिरता में वृद्धि.
46. बेहतर रिश्तों
47. धीमी दर से मन उम्र
48. आसान बुरी आदतों को दूर करने के लिए
49. अंतर्ज्ञान विकसित
50. उत्पादकता वृद्धि
51. घर पर और काम पर संबंधों में सुधार
52. किसी भी स्थिति में बड़ा चित्र देखने के लिए सक्षम
53. क्षुद्र मुद्दों की अनदेखी में मदद करता है
54. वृद्धि करने के लिए जटिल समस्याओं का समाधान करने की क्षमता
55. अपने चरित्र शुद्ध
56. विकसित करने की शक्ति होगा
57. दो मस्तिष्क गोलार्द्धों के बीच अधिक से अधिक संचार
58. एक तनावपूर्ण घटना के लिए और अधिक जल्दी से और अधिक प्रभावी ढंग से प्रतिक्रिया.
59. लोगों अवधारणात्मक क्षमता और मोटर प्रदर्शन बढ़ जाती है
60. उच्च खुफिया वृद्धि दर
61. वृद्धि की नौकरी से संतुष्टि
62. प्रियजनों के साथ घनिष्ठ संपर्क के लिए क्षमता में वृद्धि
63. संभावित मानसिक बीमारी में कमी
64. बेहतर, अधिक मिलनसार व्यवहार
65. कम आक्रामकता
66. धूम्रपान, शराब की लत छोड़ने में मदद करता है
67. दवाओं की गोलियाँ, और दवाइयों पर की जरूरत है और निर्भरता कम कर देता है
68. सोने के अभाव से उबरने के लिए कम नींद की ज़रूरत है
69. कम समय की आवश्यकता के लिए सो, अनिद्रा इलाज में मदद करता है
70. जिम्मेदारी की भावना बढ़ जातीहै
71. सड़क क्रोध कम कर देता है
72. बेचैन सोच में कमी
73. कम करने के लिए चिंता की प्रवृत्ति
74. सुन कौशल और सहानुभूति बढ़ जाती
75. अधिक सटीक निर्णय करने में मदद करता है
76. ग्रेटर सहनशीलता
77. धैर्य देता है के लिए विचार किया और रचनात्मक तरीके में कार्य
78. एक स्थिर, अधिक संतुलित व्यक्तित्व बढ़ता है
79. भावनात्मक परिपक्वता विकसित

आध्यात्मिक लाभ:

80. परिप्रेक्ष्य में चीजों को रखने में मदद करता है
81. मन की शांति, खुशी प्रदान करताहै
82. आप जीवन में अपने उद्देश्य खोजने में मदद करता है
83. स्वयं actualization में वृद्धि.
84. में वृद्धि दया
85. बढ़ रहा है ज्ञान
86. खुद को और दूसरों की गहरी समझ
87. सद्भाव में शरीर, मन और आत्मा लाता है
88. आध्यात्मिक छूट की गहरी स्तर
89. एक आत्म की स्वीकृति में वृद्धि
90. क्षमा जानने में मदद करता है
91. जीवन की ओर परिवर्तन रवैया
92. अपने भगवान के साथ एक गहरा संबंध बनाता है
93. अपने जीवन में synchronicity बढ़ जाती है
94. ग्रेटर directedness भीतर
95. वर्तमान moment1 में रहने वाले मदद करता है
96. एक चौड़ा, प्यार के लिए मजबूत बनाने की क्षमता बनाता है
97. शक्ति और अहंकार से परे चेतना के डिस्कवरी
98. आश्वासन या knowingness की एक आंतरिक भावना का अनुभव
99. एकता की भावना का अनुभव
100. आत्मज्ञान के लिए बिक्रीसूत्र ………

One comment

  1. RESPECTED SIR,
    MYSELF RAGHVENDRA SINGH,I AM 24 YEAR YOUNG AND I WANT TO ACTIVATE THIRD EYE. SO WHAT SHOULD I DO?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*